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　　新春假期，欢庆满堂。亲友聚会、结伴出游之余，不要忘记为自己的假期规划一个科学运动计划。假期运动有何规划建议和专业提醒？羊城晚报记者采访资深运动达人与医师跑者。对于希望春节开始筹谋运动的人，资深越野跑者独家分享适合春节假期开始练习的“懒人训练法”，祝大家在蛇年轻松动起来，贝搏体育APP做一个“强大的懒人”！　　“每年...

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　　健康、体育、社交都是我们每个人需要坚持的重要事项。无论是身体健康还是心理状态，它们都直接影响着我们的日常生活和工作效率。　　那么，运动又如何与这些方面相关呢？今天，让我们一起探讨一下。1. 锻炼好身体当然了，健康不仅包括身体健康方面的问题。良好的身体状况也是人际交往中非常重要的因素之一。锻炼可以帮助我们保持健康，提...

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