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　　“生命在于运动”,生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而健身，恰好集中了这种美。它将力量与技巧，速度与优美同时体现到了极至,赋予人无限的启示与动力。下面由YJBYS小编跟大家分享的一些健身小常识，希望大家都有一个棒棒的身体。　　在运动前最好先做个10—15分钟的热身，然后才进行主要的运动。运动中不要忘了适时的补充...

　　运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。随着健康意识的提高，大家越来越重视运动贝搏体育，春节期间大家忙着陪伴家人、访亲探友贝搏体育贝搏体育健身，也少不了要吃吃喝喝。《科学健身周周练》推出新春特别节目，通过一些在家里就能完成的小练习，帮助大家保持运动习惯，达成吃动平衡，大年初七带来的三个动作是高脚杯深蹲、俯身四足支...

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　　通过健身可以锻炼身体，提高机体免疫力，改善心脏、呼吸系统、胃肠道的功能预防心肌梗死、中风、呼吸系统疾病及胃肠道疾病的发生。通过锻炼还可以愉悦心情、消除烦恼和疲劳，一般喜欢运动的人都有开朗性格。肥胖的人通过运动还可以消除体内多余脂肪，增加肌肉含量来塑造完美身材。适当运动特别是晚上运动可以促进睡眠，提高人体睡眠质量。　...

　　贝搏体育贝搏体育本网讯（通讯员 吴琛）正月初三、初四健身，旬阳市小河镇东山村第二届庆新春篮球赛在东山村安置点举办，东山村四个组的村民自发组成四支球队单循环进行了六场精彩激烈的比赛，并和旬阳市篮球协会的两支球队进行了两场友谊赛，到场观众在比赛间隙参与互动抽奖，奖品有篮球、羽毛球拍乒乓球拍等运动用品。　　“东山村是旬阳...