如果您的孩子正在参与运动项目，那么他已经打败了90%的孩子，这不是夸张。　　在这个科技飞速发展、信息爆炸的时代，孩子们的生活被各种电子产品、课外辅导和兴趣班填满。不知从何时起，运动这个曾经是孩子们天性释放的重要方式，正逐渐成为一种稀缺资源。　　今天，我很想和大家聊聊，当运动在孩子们的生活中逐渐缺位，我们究竟失去了什...

　　日前一项研究发现，在某些方面最有益心脏的运动，居然不是跑步、走路而是抗阻运动！研究显示，坚持进行抗阻运动6个月，心脏功能将会有显著的提升。　　2024年刊发在《老年科学》期刊的一项研究，揭示了抗阻训练不仅能增强肌肉力量，还能显著改善老年女性的心脏形态和功能。　　经过24周的抗阻训练后，利用功能性超声心动图进行检测，...

　　2025年西藏自治区体育项目进校园（轮滑项目）活动开班仪式在市堆龙德庆区东嘎小学举行。　　启动仪式上，校方领导表示，轮滑运动不仅能锻炼学生的平衡能力、协调能力和肌肉力量，还能让学生在挑战中学会坚持与顽强。同学们在训练中要听从教练指导，注意安全防护，将每一次跌倒视为成长的契机，勇敢突破自我。　　此次活动旨在通过轮滑运...

　　心血管疾病（CVD）是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。据世界卫生组织统计，每年有近1800万人死于心血管疾病，占全球死亡总人数的 30% 以上。心血管疾病死亡率和发病率居高不下，是一个迫切需要解决的全球性重大公共卫生问题。　　中度至剧烈间歇性运动（MV-ILPA），是中度和剧烈的运动强度，以间歇性的方...

　　随着“健身风潮”的不断吹动，越来越多的人加入了健身大军这个行列。但是！你真的知道如何健身吗？你真觉得随便做做训练、跳跳操，就能练出完美身材了？　　想什么呢？知道什么叫做“健身先健脑”吗？只有先“给大脑充电”，才能“对身体开机”。　　想想自己为什么训练姿势会不正确，为什么会造成身体出现损伤，你就会明白，学习健身知识有...

　　第十五屆全國運動會預選賽將於6月舉行，烏蘭察布市健身氣功運動代表隊將代表內蒙古自治區參賽，隊員們正加緊練習。身體隨音樂擺動，招式行雲流水……代表隊隊長李雪梅對隊員們進行耐心指導。她是烏蘭察布市健身氣功協會會長，還兼任當地多家健身輔導站負責人。各地輔導站涵蓋八段錦、五禽戲和太極拳等多種傳統體育項目，吸引不少人參與。　...