别小看靠墙站立这件事儿其实是一项“长寿运动”！比散步还简单强身健体还不花一分钱应该怎么站呢？　　吃完饭坐着躺着，不但影响消化，还会长出小肚腩。饭后靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10～15分钟。站立时注意穿平底鞋。靠墙站立可以锻炼全身肌肉，消耗更多热量，在紧实身材的同时，达到减肥和...

　　为提升公众健康素养、普及科学膳食营养知识，近日，“奋进新征程 运动促健康”2025年七彩云南全民健身志愿服务暨科普大讲堂系列活动启动仪式在昆明海埂体育训练基地举行。　　本次活动由云南省体育局主办、云南省体育科学研究所承办。首期科普大讲堂由昆明理工大学人工智能产业学院教授黄雨亭担任主讲嘉宾，带来《运动健康——从“慧”...

　　运动，作为健康生活的重要组成部分，其重要性不言而喻。然而，很多人对运动的认识仅停留在表面，缺乏深入的了解和科学的指导。本文将为大家带来一系列关于运动的早知道知识，帮助大家更好地认识运动、享受运动带来的益处。　　增强体质：长期坚持运动能够显著提高人体的心肺功能、肌肉力量和耐力，从而增强体质，提高身体抵抗力。　　促进心...

　　运动时现在最流行的一种生活方式，运动对人体也是有很大的好处的，通过运动我们可以调节人体的各项机能还能保持身体的健康，尤其是现在人们的生活压力很大适当地运动对于减轻人的焦躁也有一定的作用，关于运动对人体的作用有哪些小编进行了一些整理。　　1）运动对于人体的各项系统的工作有很大的增强作用，能够改善个系统的运动机能有利于...

　　1系两厢版已经在海外推出，相比于国内加长的2系GranCoupe前半部分基本相同的情况下，更加的短小，显示出更为运动的气质。　　具体来看前脸部分多边形的双肾格栅扁平宽阔，内部有着特殊的竖斜交错式的中网填充，增强了个性感，左右两侧则是扁平的大灯组，流线的造型，简洁的日行灯突出了时尚感，而巨大的梯形下格栅成为了最响亮的...

　　【事件】教育部印发通知，要求“按照不高于班师比小学5∶1、初中6∶1、高中阶段8∶1的标准配备体育专任教师”；北京明确杜绝“阴阳课表”，杜绝“说教课”和“不出汗”的体育课；广东要求保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时……一段时间以来，贝搏体育平台相关部门和各地出台一系列针对性措施，保障孩子们的校园体育活动。...