在近日举行的2023年中国国际服务贸易交易会上，记者发现，全民健身场地设施领域的新技术、新理念、新产品不断涌现贝搏体育，抗阻力量训练型“室外智能健身房”已成为新兴的热点话题，吸引了全国乃至全球健康与体育产业的目光。

　　数据显示，我国经常参加肌肉力量训练的人口不足2%。人到中年以后，肌肉流失问题日趋严重，肌肉流失直接威胁人们的健康。人们普遍缺乏科学的肌肉力量阻抗训练意识、方法和设施，是现在全民健身的一大短板。在此背景下，全民健身场地设施愈发受到关注，而前段时间体育总局办公厅、发展改革委办公厅、财政部办公厅、住房城乡建设部办公厅、人民银行办公厅印发的《全民健身场地设施提升行动工作方案（2023-2025年）》无疑对全民健身场地设施提出了加快数字化、智慧化提质升级的新要求。

　　体育行业的各大企业纷纷亮相，展示了各自的智能健身房解决方案。记者亲身体验了不同企业所带来的智能健身设备和服务，感受到全民健身领域蓬勃发展的脉动健身。对于抗阻力量训练型“室外智能健身房”，阻力调节的幅度是否适宜、能否满足更安全有效的等动训练模式、能否提供科学均衡的训练内容成为关注的焦点。

　　阻力调节贝搏体育，是满足不同人群个性化力量训练需求的关键贝搏体育。记者了解到，目前很多智能的全民健身设施都具备一定的阻力调节功能，分别是10级、50级、60级甚至100级的阻力调节，但阻力级别的设置并不是越高越好，而是能够适应绝大多数群体的需求为宜。

　　50多岁的江滔是运动达人，准备参加秋天的马拉松比赛，他认为力量抗阻训练设备对于他备战“全马”特别有帮助，他说：“30-50级的阻力设置是相对比较合理的范围，可以一级一级调节，满足不同运动强度和训练阶段的要求，比如要练耐力可以在抬起腿的时候设置能承受的最大阻力维持10秒，再慢慢减小阻力放下。”他一边体验好家庭室外智能健身房腿部屈伸双功能训练器，一边说。

　　等动训练模式，指的是器械的阻力与练习者用的力量稳定成比例，使肌肉在各个角度收缩都能受到均衡的阻力，一般多在大型的训练中心或康复机构配备此类设备，但如今个别企业推出的智能健身房中也运用了这一技术。

　　“之前我去健身房训练，胸肌是练出来了，可是忽视了背肌，所以有点驼背。这些健身器材，它能保持双向阻力都很稳定，比如向上推举的时候阻力是20级，向下高拉的时候阻力也是20级，特别稳，这样就可以满足主动肌、拮抗肌交替训练，各个肌群的力量就能得到更均衡的锻炼，这个特点真的很专业、很科学。”健身爱好者张先生已经“霸占了”高拉推举双功能训练器超过半个小时，对好家庭集团的电磁阻力技术和等动训练技术赞不绝口。

　　不科学不均衡的健身运动，往往造成运动伤害，特别是对于一些运动风险较高的慢病人群和老年人，想运动又不知道怎样运动，造成很大的困惑，因此对于全民健身场地设施，提供科学均衡的训练内容是重中之重。

　　市民段先生刚完成了全套的体质健康测试，在此之前他对自身的运动健康状态并不清楚，“【BMI指数】超重，【内脏脂肪】超标，竟然还能给我制定了运动计划，每天的运动项目都不一样，有锻炼手部、腿部肌肉，还有锻炼核心力量和有氧训练。”在好家庭室外智能健身房小程序的指引下，他制定了“4周减脂计划”，劳逸结合安排每周的训练任务和强度。

　　据介绍，好家庭室外智能健身房，配置了覆盖上下肢腰腹背等全身各主要肌群的力量训练设备，旨在提供科学均衡的训练场景，采用双向训练模式，数字化50级阻力调节，不仅可以进行局部肌肉力量的测试，还可以满足主动肌和拮抗肌交替训练，可以进行增肌训练、肌耐力训练和爆发力训练等，提升了肌肉训练的效率和准确性，还能降低运动损伤风险，更加安全有效。

　　好家庭董事长张佳华表示：“肌肉力量抗阻训练，是应对人口老龄化的关键，而人们普遍缺乏科学的肌肉力量阻抗训练意识、方法和设施，是现在全民健身的一大短板。”

　　目前，我国已经进入老龄化社会，而且老龄化速度迅猛，这已成为不争的事实，伴随而来的老年人肌肉流失和健康问题成为社会普遍关切的焦点，“如何存肌肉抗衰老，应对人口老龄化”，好家庭集团给出了切实的解决方案，并赢得了各地民众的大力支持。

　　据统计，好家庭室外智能健身房，目前已在全国80多个城市的公园、社区健身、广场、医院、大学校园等陆续落地了300多套，全国累计用户数超过600万人，使用人次已达5000万人次。贝搏体育贝搏体育贝搏体育