健身怡贝搏体育情 快意人生
栏目:贝搏体育新闻 发布时间:2023-10-04 04:05:29

  前不久,获得2022年度太原市“老年健康达人”的杨庆义是个“乐观派”。日常生活中,他散步健身贝搏体育,养花怡情,通达豁然,豪放风趣贝搏体育。“健康是人生最宝贵的东西,没有健康的心态,没有健康的身体,但凡遇到点波折,就难以承受,还可能承担更大的苦痛。”杨庆义说,生活一定要找到乐趣,如此人生就有了方向,也就有了意义。

  七年前,杨庆义退休贝搏体育,没有了早出晚归的定向奔赴,生活节奏一下子变得慢了起来。为了不辜负今后的人生,曾经隐藏于心的两个“小美好”开始悄悄绽放。第一个:健身。不是去健身房,也不是跑马拉松,只是散步。他给自己定了小目标健身,每天至少7000步到8000步,活动量不大不小。“退休后,活动减少,胃部消化力变弱。走走路,刺激一下肠蠕动,有助新陈代谢。”医生讲的这些话,杨庆义深以为然。他的一位老友身材偏胖,为了减肥,走路用力过猛,最终导致关节滑膜炎,杨庆义选择锻炼方式自然要小心对待。

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  杨庆义住桃园四巷,距汾河不远。每天傍晚,早早吃过晚饭,他抬脚就能到汾河岸边散步。沿汾河东岸往南,穿迎泽桥,再南,过管线桥;往北,经漪汾桥,再北,至胜利桥健身。冬的清朗素裹,春的繁华满树,夏的绿草如茵,秋的金风送爽,这一带的四季景四季情,他了然于心。妻子李慧茹是他坚定的陪伴者。二人携行散步,随心随意,不疾不徐,坚持七年,风雨无阻。

  美丽太原,锦绣汾河。“植物为了生命的美好而蓬勃向上,我们也应该为了生命的美好而积极乐观。”杨庆义深切地感受到,常在汾河岸边散步,实在是件惬意的事情。

  再一个:养花。这是杨庆义健身怡情的又一宝。家里一个三四平方米的小阳台,硬是让他折腾成了一个春色满园、生机勃勃的花房。蝴蝶兰、石斛、兰花……七八十盆花花草草,高高低低,错落有致,常年争奇斗艳。每天清晨,杨庆义在侍弄他的花草后,便会倒杯水,坐于花房前,静品一番,称心如意的知足。

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  他很珍爱的这些花草,均采用无土栽培,培植用的树皮、火烧土,选用的全是市面上品质上好的材质,在他看来,浇水是个技术活儿。他将所有盆花的浇水日期均按生长情况进行了划分,每次要分批次拿到卫生间细心浇水。在这件事情上,跟他成天散步的妻子则完全插不上手。“有些人养花养不活,大部分原因就是不会浇水浇坏的。”他说,他可不想一着不慎,让这些花丢了性命。然而,有次一位朋友到访,老杨竟大方赠送。他坦言,“对方是个懂花人,放心。”

  幸福的情感让杨庆义在生活中也呈现出十足的“热心肠”。所在小区无物业,属地社区帮着成立了院委会,杨庆义成为委员,义务为居民服务。小区老旧改造,他受命任工程监督员,承担起质量督查工作。社区组织各项社会活动,作为志愿者贝搏体育,他积极参与。为此,社区给予表彰,评选他为“优秀退役军人”和“先进党员”。

  健身怡情,就是要唤醒沉睡于心间的美丽人生。每天能看见汾河水缓缓流过,大自然花开花落,那就是岁月静好,幸福安康。今年67岁的杨庆义,内心安详,活得通透。

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